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内部一码必中公式规律大全网,直冲40℃!高考遇“高烤”,这些提醒必看→,-(2025已更新(今日/南风窗))

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十年磨一剑

一朝试锋芒

今天(6月7日)

2025年高考大幕正式拉开

高考期间天气如何?

赴考途中需注意什么?

考生突发健康状况该怎样应对?

一起来看↓

注意防暑

南北多地高考遇“高烤”

  高考期间(6月7日至10日),华北、黄淮、华南等地高温天气发展。

  高温核心区域将在山东、河南一带,持续时间较长。其中,河北南部、山西西南部、陕西关中地区、河南大部、山东大部及苏皖北部等地日最高气温可达35至38℃,局地40℃左右。

  在南方,华南等地高温也较多,且相对湿度大,焖蒸感明显,考生需注意防暑。

  一旦中暑怎么办?

  发现中暑症状后,立刻报告老师。

  脱离高温:迅速脱离高温环境,转移至阴凉、通风处。

  及时补液:口服淡盐水或含盐电解质饮料,可缓解中暑症状。

  体外降温:先将冰水、冰袋放在额头,然后放置于颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过的部位,可迅速降温。

  如出现昏迷、痉挛、休克等严重症状,立即送医救治。

赶考趁早

江浙沪等地需防暴雨

  高考期间南方多地将现强降雨、强对流天气,湖北、安徽、江浙沪、江西、湖南、贵州等地有暴雨,局地大暴雨,部分地区或现雷暴大风、冰雹等强对流天气。

  考生和家长要及时关注天气预报和预警信息,赶考趁早。

  遇强降雨天气如何应对?

  1.带好雨伞、雨衣等,将准考证等考试所需物品装入防水文具袋。

  2.考生需特别关注实时路况,遇到积水路段应尽量绕行,不要贸然涉水,必要时可报警求助。

  3.如遇强对流天气,注意及时到坚固房屋内躲避,远离大树、广告牌等。

高考是人生重要时刻

尽管准备充分

但偶尔还是会有考生

遇到突发状况

紧张、腹泻、晕车

忘带身份证、走错考场

......

遭遇这些情况该怎么办?

  考试突发健康状况怎么办?

  过度紧张

  1.安神定志法:按揉内关穴、神门穴,每穴按压3分钟,可宁心安神。

  2.“316”深呼吸法:吸气3秒、屏息1秒、呼气6秒,平复情绪;如果还是感觉心里不安,可配合“蝴蝶拍”动作;若身体不适仍未缓解,需及时告知老师及考场监考人员。

  腹痛腹泻

  一有重要考试就拉肚子?这可能不是简单的“消化不良”,而是肠易激综合征在作祟。

  肠易激综合征主要表现为腹痛、腹胀及排便习惯改变,它常与心理压力密切相关,肠道本身并无器质性病变。

  如何应急处置?

  腹泻突袭:

  口服补液盐,服用蒙脱石散,需要时可联系监考老师就医。

  便秘应对:

  晨起空腹喝200ml温蜂蜜水(蜂蜜与水比例1:5),配合顺时针按摩腹部。

  胃痛警报:

  备好铝碳酸镁咀嚼片,嚼碎后含服见效更快;疼痛持续超30分钟,需及时就医。

  所有药物需提前与校医确认,避免含咖啡因成分的止泻药。

  晕车

  1.可提前服用晕车药。

  2.乘车前不宜过饱或空腹,可在乘车前食用一些易消化食物。

  3.乘车时尽量坐前排或靠窗位置,保持车内开窗通风,避免玩手机或在车上看书。

遇到以下突发状况不要慌

  走错考场

  应立即向监考老师询问自己所在考场的正确位置,再迅速赶往。

  赴考遇交通堵塞

  考试当天,如遇交通堵塞,可出示准考证向警察寻求帮助。

  忘带或丢失身份证

  建议考生和家长关注各省级招生考试机构发布的提醒信息。例如,部分省份规定,如果临时忘记携带身份证,需在考前向监考教师报告,经考点领导小组批准后可先参加考试,但在下场考试前要向监考教师交验身份证。

  注意!各科目开考15分钟后,考生不得进入考点参加当场科目考试。

  忘带(或损坏)文具等用品

  1.可在考场附近文具店购买,或向其他考生借用,时间允许也可让家人送来。

  2.考试过程中若出现文具损坏或缺失,不能擅自离开座位,应向监考老师寻求帮助。

国家应急广播

祝愿所有考生

乘风破浪 不负韶华

金榜题名 鹏程万里

  来源:国家应急广播综合中国天气网、央视新闻客户端、央视频

  (国家应急广播微信公众号)

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